Holistic Harmony Network - free articles and books, psychology, relationships, cassettes, self-help and life clarification process

Eπιστροφή στην λίστα των άρθρων

Δείτε την λίστα τον Σχετικών Bιβλίων.

Δείτε την λίστα των Σχετικών Iστοσελίδων

H Aρχική Iστοσελίδα

Tο Προγραμμα Δραστηριοτήτων

Iστοσελίδες στα Aγγλικά

Kαταβάστε ολο το Bιβλίο Aνθρώπινη Aρμονία σαν αρχείο pdf. (6.5 MB) (Mε δεξί κλικ)

ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ – Η Μείωση του πόνου και της ταλαιπωρίας
Ανθρώπινη Αρμονία - Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 31

Τι είναι αιμορροΐδες:
Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες (διογκωμένες) φλέβες του αιμορροϊδικού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στο ορθό (το κατώτερο τμήμα του εντέρου). Ο τύπος αιμορροΐδων που έχετε εξαρτάται από το πώς εμφανίζονται.
1. Εσωτερικές αιμορροΐδες: περιλαμβάνουν τις φλέβες μέσα στο ορθό σας. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες μπορεί να αιμορραγήσουν ανώδυνα ή να προκληθεί πόνος, αν επέλθει επιπλοκή.
Μερικές φορές μια εσωτερική αιμορροΐδα μπορεί να προβάλει έξω από τον πρωκτό σας. Η πρόπτωση αυτή μπορεί να ανατάσσεται μόνη της (αυτόματα) ή να ανατάσσεται υπό του ασθενούς ή να είναι μόνιμη. Μπορεί κατά την πρόπτωση να επέλθει ‘στραγγαλισμός’ των αιμορροΐδων από τον δακτύλιο του πρωκτού και θρόμβωση με επακόλουθο σύμπτωμα έντονο πόνο.
2. Εξωτερικές αιμορροΐδες: περιλαμβάνουν τις φλέβες έξω από τον πρωκτό. Οι εξωτερικές αιμορροΐδες μπορούν να τσούζουν ή να πονάνε και μπορούν να ραγίσουν και να αιμορραγήσουν.
Οι ασθενείς αναφέρουν ερυθρό αίμα στο τέλος των κενώσεων (μικρή ποσότητα στο χαρτί τουαλέτας), ενώ μερικές φορές το αίμα στάζει στη λεκάνη της τουαλέτας ή πάνω στα κόπρανα μετά την αφόδευση. Μπορεί όμως η αιμορραγία να είναι μεγάλη και να έχουμε σιδηροπενική αναιμία. Μόνο το 5% των ανθρώπων που έχουν αιμορροΐδες παρουσιάζουν συμπτώματα.
Τι προκαλεί τις αιμορροΐδες:
Μια από τις κύριες αιτίες είναι το ζόρι και η πίεση που ασκείτε, όταν προσπαθείτε να κενώσετε το έντερο. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν είστε δυσκοίλιοι ή εάν έχετε διάρροια. Μπορεί επίσης να συμβεί εάν κάθεστε στην τουαλέτα πάρα πολύ ώρα. Στους περισσότερους ανθρώπους δεν ανευρίσκεται συγκεκριμένη αιτία. Υπολογίζεται ότι το 5% των ανθρώπων που είναι μεγαλύτεροι των 50 χρόνων έχουν αιμορροΐδες.
Ποιοι παθαίνουν αιμορροΐδες;
Σχεδόν όλοι έχουν αιμορροΐδες κάποια στιγμή. Αρκετοί όμως παράγοντες προδιαθέτουν την εμφάνισή τους:
Α) Η κληρονομικότητα
Β) Οι έγκυες γυναίκες παθαίνουν συχνά αιμορροΐδες λόγω της πίεσης από τη μεταφορά του μωρού και κατά τη γέννηση.
Γ) Το βάρος, η ορθοστασία και η άρση βαρών επίσης μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα.
Δ) Παθήσεις του ήπατος όπως η κίρρωση, η διόγκωση του προστάτου, ευμεγέθη ινομυώματα και κύστες ωοθηκών.
Ε) Φλεγμονές του δακτυλίου του πρωκτού.
Θα έπρεπε να δω τον γιατρό μου;
Δείτε τον γιατρό σας, εάν παρατηρείτε μια αιμορραγία, για να σιγουρευτείτε ότι η αιτία είναι αιμορροΐδες και όχι κάποιο άλλο πρόβλημα.
Τι μπορώ να κάνω για τις αιμορροΐδες;
Η δυσκοιλιότητα είναι μια κύρια αιτία των αιμορροΐδων.
Η παρεμπόδιση της δυσκοιλιότητας
® Περιλάβετε περισσότερες ίνες στη διατροφή σας. Νωποί καρποί, φυλλώδη λαχανικά και μη επεξεργασμένα δημητριακά είναι καλές πηγές ινών.
® Άφθονο νερό. Οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως είναι ιδανικά.
® Ασκηθείτε τακτικά.
® Αποφύγετε τα καθαρτικά εκτός από αυτά με τις πολλές ίνες όπως Fiberall Metamucil, κ.λπ. Άλλοι τύποι καθαρτικών μπορούν να οδηγήσουν στη διάρροια, που μπορεί να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες. Αν δεν λυθεί το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας με τις ίνες, χρησιμοποιήστε ελαφρά υπακτικά (όπως το παραφινέλαιο κ.λπ.)
® Όταν αισθανθείτε την ανάγκη κένωσης των εντέρων, μην περιμένετε πάρα πολύ.
Στο μεταξύ μπορείτε να ακολουθήσετε τις συμβουλές, για να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από τις αιμορροΐδες. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακο για τις αιμορροΐδες, χωρίς να μιλήσετε στον γιατρό σας πρώτα.
Η Ανακούφιση του πόνου
® Αν αιτία των αιμορροΐδων είναι οι εντερίτιδες, κάντε χρήση αντισηπτικών του εντέρου (με οδηγία ιατρού βέβαια).
® Περάστε θερμό νερό στην περιοχή 3 ή 4 φορές ημερησίως.
® Καθαρίστε τον πρωκτό σας μετά από κάθε κένωση με το υγρό χαρτί τουαλέτας ή με ειδικά υγρά χαρτιά για το σκοπό αυτό. Γενικά συνιστάται καλή καθαριότητα της περιοχής με χλιαρό νερό και σαπούνι με ουδέτερο pH.
® Βάλτε ένα σακουλάκι πάγου, για να ανακουφίσετε τη διόγκωση.
® Αλοιφές ή υπόθετα που περιέχουν αγγειοσυσπαστικά, αντιφλεγμονώδη, στυπτικά φάρμακα -ως και κορτικοειδή- βοηθούν πολύ.
Θα χρειαστώ μια χειρουργική επέμβαση;
Οι περισσότερες επίπονες αιμορροΐδες σταματούν από μόνες τους σε 1 έως 2 εβδομάδες. Εάν οι δικές σας συνεχίζουν, συζητήστε με τον γιατρό σας για τις επιλογές σας.
Ρωτήστε τον γιατρό σας τι άλλο μπορείτε να κάνετε. Ίσως χρειασθεί χειρουργική θεραπεία. Η θεραπεία με σκληρυντικές ενέσεις, laser, διαθερμοπληξία, διαστολή του δακτυλίου πιθανόν να σας βοηθήσει.

Πηγή Προέλευσης

Προέρχεται από το www.familydoctor.org (ευγενική προσφορά).

(Η μετάφραση, επιμέλεια και αναδημοσίευση του άρθρου είναι μια προσφορά από το φιλανθρωπικό, μη κερδοσκοπικό και μορφωτικό σωματείο Αρμονική Ζωή, Γρίβα 23, Χαλάνδρι – 2106818220,6818151)

Copyright ” 2000-2005 American Academy of Family Physicians (Aμερικάνικη Ακαδημία Οικογενειακών Παθολόγων). Μπορείτε να ανατυπώσετε ή να φωτοτυπήσετε το άρθρο αυτό για μη κερδοσκοπικούς ή εκπαιδευτικούς σκοπούς με τον όρο να το αναπαράγετε ολόκληρο με όλα τα στοιχεία του αναφέροντας την πηγή προέλευσής του.

ΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
Πρόσθετες προτάσεις από το βιβλίο
‘ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ’ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ.

1. Αποφύγετε την άσπρη ζάχαρη, το άσπρο αλεύρι, τον καφέ, το τσάι, τα καρυκεύματα και όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Επίσης, αποφύγετε το σκληρό τυρί ή τα τυριά γενικά μέχρι να λυθεί το πρόβλημα. Τα τυριά καθιστούν τα κόπρανα σκληρά και δημιουργούν δυσκοιλιότητα.
2. Αφθονία νερού.
3. Πολλές ίνες. Φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
4. Οι ακόλουθες βιταμίνες είναι ευεργετικές: Ε, C, A, B1 και Β6.
5. Ένα μπάνιο <sitz> στο οποίο κάθεστε διαδοχικά στο ζεστό και κρύο νερό για τρία λεπτά εναλλάξ φέρνει αίμα και ενέργεια στην περιοχή και επισπεύδει τη διαδικασία της θεραπείας.
6. Περπάτημα, τρέξιμο, χορός, κολύμπι και ελαφρά εργασία στον κήπο και το σπίτι.
7. Στις περισσότερες περιπτώσεις η ρεφλεξολογία (reflexology) μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει βαριά αιμορραγία, περιμένετε έως ότου μικρύνει η αιμορραγία, πριν αρχίσετε ή συνεχίσετε με τη ρεφλεξολογία. Ζητήστε τη βοήθεια ενός πεπειραμένου ρεφλεξολόγου.
8. Σε περιπτώσεις όπου το πρόβλημα είναι το αποτέλεσμα των παρεμποδίσεων στη βιοενέργεια, στο νευρικό σύστημα ή στις συγκινήσεις, το μασάζ shiatsu και η πνευματική θεραπεία μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα.
9. Η θετική προβολή κατά τη διάρκεια της βαθιάς χαλάρωσης, όπου οραματιζόμαστε την περιοχή να θεραπεύεται και να απαλλάσσεται από οποιοδήποτε πρόβλημα, είναι πολύ αποτελεσματική και πρέπει να γίνεται καθημερινά.
10. Εάν υπάρχουν πηγές συναισθηματικής έντασης, ζητήστε βοήθεια να λυθούν.

Πηγή Προέλευσης

‘ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ’ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ.

Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική ή μέθοδο.

Aπό την Συνεργασία για Aνθρώπινη Aρμονία 210 6818220, 210 6818151 armoniki@holisticharmony.com