Who We are Life Clarification Process Monthly Articles HolisticHarmony.com Store Interact Membership

Eπιστροφή στην λίστα των άρθρων

Δείτε την λίστα τον Σχετικών Bιβλίων.

Δείτε την λίστα των Σχετικών Iστοσελίδων

H Aρχική Iστοσελίδα

Tο Προγραμμα Δραστηριοτήτων

Iστοσελίδες στα Aγγλικά

Kαταβάστε ολο το Bιβλίο Aνθρώπινη Aρμονία σαν αρχείο pdf. (5.5 MB) (Mε δεξί κλικ)

ΦYTPA ΓIA YΓEIA KAI ZΩNTANIA
Ανθρώπινη Αρμονία - Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 13




Τα φύτρα έχουν γίνει δημοφιλή σε όλον τον κόσμο, καθώς οι άνθρωποι ψάχνουν για μια οικονομική και πιο υγιεινή διατροφή.
Μια χούφτα σπόροι, άμα φυτρώσουν, μετατρέπονται σε τροφή ικανή να θρέψει ισορροπημένα ένα άτομο για μια ολόκληρη εβδομάδα.
Σχεδόν όλοι οι σπόροι μπορούν να γίνουν φύτρα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να καλλιεργήσετε στάρι, τριφύλλι, καλαματιανά φασολάκια (είναι ακριβώς αυτά που χρησιμοποιούν σαν φύτρα οι Κινέζοι: Mung Beans), ηλιόσπορους, ρεβίθια, φακές, σουσάμι κ.ά. Όλα αυτά τα βρίσκει κανείς άφθονα εδώ στην Ελλάδα και πρέπει να τα αγοράζει στη φυσική τους μορφή, δηλαδή όχι κατεργασμένα και όχι ροδισμένα.
Η διαδικασία που χρησιμοποιούμε για να κάνουμε τους σπόρους να φυτρώσουν είναι πολύ απλή.
1. Βάλτε περίπου 1 εκ. σπόρια σε ένα βάζο.
2. Ρίξτε νερό και αφήστε τους σπόρους να μουσκέψουν περίπου 12 ώρες (όλη τη νύχτα).
3. Στερεώστε ένα τουλπάνι ή διαφανές ύφασμα στο άνοιγμα του βάζου με ένα σπάγκο ή λαστιχάκι.
4. Κατά αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ξεπλένετε τα σπόρια 2 φορές την ημέρα, ρίχνοντας νερό, κουνώντας το λίγο και αδειάζοντας μετά όλο το νερό.
Τοποθετήστε το βάζο ανάποδα (για να φύγει το νερό) σε ένα σχετικά σκοτεινό, αλλά καλά αεριζόμενο μέρος.
5. Τα σπόρια θα φυτρώσουν καλά μέσα σε 3 ως 5 ημέρες, ανάλογα με το είδος. Όταν πια φυτρώσουν, σκεπάζετε το βάζο με το καπάκι του και τα φύτρα διατηρούνται στο ψυγείο για 3-4 ημέρες.
Τα φύτρα είναι πολύ θρεπτικά γιατί περιέχουν όλα τα συστατικά που χρειάζεται ένα φυτό για να ζήσει και να μεγαλώσει.
Το ενδόσπερμα του σπόρου είναι μια αποθήκη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και ελαίου. Όταν ο σπόρος φυτρώνει, αυτά τα συστατικά μετατρέπονται σε αφομοιώσιμα αμινοξέα και φυσικά σάκχαρα, που το έμβρυο του φυτού καταναλώνει για να μεγαλώσει.
Αυτή η ζωτική δύναμη του φύτρου είναι γεμάτη ενέργεια και έχει την ικανότητα να ανανεώνει τα κύτταρα του οργανισμού και να μας γεμίζει με καινούργια δύναμη και ζωτικότητα.
Για αυτόν τον λόγο τα φύτρα μπορούν να καθυστερήσουν τη διαδικασία του γήρατος. Περιέχουν αρκετά υψηλό ποσοστό από αρσενικές και θηλυκές ορμόνες σε αφομοιώσιμη κατάσταση. Έρευνες που έχουν γίνει δείχνουν ότι τα φύτρα είναι από τις πιο βιταμινούχες τροφές.
Τελικά, μπορεί να θεωρηθεί ότι τα φύτρα, λόγω των τεράστιων δυνατοτήτων που περικλείουν, είναι μια τροφή επιβίωσης σε δύσκολους καιρούς.
Σπόρος σουσαμιού: Είναι ο πρώτος σε περιεκτικότητα ελαίου από όλους τους άλλους. Το σουσάμι είναι ανώτερο από πολλούς σπόρους, διότι περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και το αμινοξύ ‘μεθιονίνη’. Μπορούμε να το βρούμε σε μορφή βουτύρου, σάλτσας (ταχίνι), σούπας, τυριού ή και γάλακτος. Όταν δεν είναι επεξεργασμένο, περιέχει περισσότερο ασβέστιο από το αγελαδινό γάλα, μιάμιση φορά περισσότερο σίδηρο από το βοδινό συκώτι, τρεις φορές περισσότερο φώσφορο από το αυγό, περισσότερη πρωτεΐνη από το κοτόπουλο, το συκώτι ή το μπιφτέκι και περισσότερη νιασίνη από το μαύρο ψωμί.

Πηγή Προέλευσης
Από το βιβλίο ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ του Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ
Μπορείτε να το βρείτε στα βιβλιοπωλεία ή στο 210/ 6818220.

Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική ή μέθοδο.

Aπό την Συνεργασία για Aνθρώπινη Aρμονία 210 6818220, 210 6818151 armoniki@holisticharmony.com

*********************************************************************************************************

Eπιστροφή στην λίστα των άρθρων

Δείτε την λίστα τον Σχετικών Bιβλίων.

Δείτε την λίστα των Σχετικών Iστοσελίδων

H Aρχική Iστοσελίδα

Tο Προγραμμα Δραστηριοτήτων

Iστοσελίδες στα Aγγλικά

Kαταβάστε ολο το Bιβλίο Aνθρώπινη Aρμονία σαν αρχείο pdf. (5.5 MB) (Mε δεξί κλικ)

 




Google

***********

Google PageRank 
Checker - Page Rank Calculator


Become a Holistic Harmony Affliate
Make money while you help others.
You can sell our ebooks from
your site or email list.
And receive 50% of all sales
that take place through you.
It is free!


Click below to help with
World Peace



CHECK OUT THE
FOLLOWING OFFERS



***********



***********

Herbs for Health

AyurCat for Cat Health Care

AyurDog for Dog Health Care

AyurGold for Healthy Blood

Ayurstate for Prostate Care

Ayurtox for Body Detoxification

Cardiofy Heart Care Supplement

ClariMind Memory & Concentration Supplement

Cosmic Joy for Mood Enhancement

Immunice for Immune Support

Joint Mender for Joint Care

Mystic Sleep Supplement for a Good Night's Rest

PMS Lite for PMS Relief

Radiancio - Radiate Beauty from the Inside Out

Rudraksha Healing for Tranquility & Good Health!

Sherpa Strength for Muscle Enhancement

Yogic Slim - 5,000 Year Old Formula for Weight Loss!

Youtharia for Anti-Aging & Longevity

***********

Syndicate Robert's articles
on your site!
Fast, Easy & Free!

***********


MIND POWER STUDIO
Program Your Mind for Success!


***********
Learn EFT Here

***********

Stop Smoking Here

***********

Habit Busting Secrets:
"Learn how to break ANY habit in 21 days (or less) guaranteed!"


***********

How To Conquer Fear.

***********

The Power Of Positive Habits E-Book.

***********

How Much More Could You Get In Your Life.

***********

Burn The Fat Feed The Muscle.

***********

A WOMAN'S GUIDE TO AUTHENTIC POWER

***********

Discover the Fantastic Formula that Brings Wealth, Success and Happiness!

***********

"Self Improvement: The Top 101 Experts That Help Us Improve Our Lives" is the *New Encyclopedia* of self-help.

***********

"Success Factor #1- Create Success

***********

Home Remedies For Better Health.

***********

How To Know Your Higher Self In 7 Steps.

***********

About Us | Terms of Use | Secure Shopping | Site Map | Contact | Login

webmaster@holisticharmony.com © 2000-2002 Robert Najemy of Holistic Harmony Publications
www.HolisticHarmony.com. All right reserved. This site is best viewed with IE 5.0 - 800 x 600.